Méditations Actives

Méditation Kundalini

“Quand vous pratiquez la Méditation Kundalini, laissez les secousses arriver, ne les faites pas! Tenez-vous debout en silence, sentez-les arriver et quand votre corps commence à tressaillir

Chakra du Coeur

La méditation du chakra du coeur est un exercice éprouvé, basé sur la tradition sufi, qui date de centaines d’années. C’est un exercice simple de respiration et de mouvement qui…

Gibberish

Parfois, un mot sort de ma bouche et ne fait aucun sens. Le gibberish ou charabia est une méthode cathartique qui encourage l’expression par les mouvements corporels. Cette technique de…

Nataraj

C´est une méditation dansante de 65 minutes en trois phases, avec une musique créée spécialement pour cela.Disparaître dans la danse, puis se relaxer dans le silence et le calme :…